Um die richtige Rahmenhöhe für ein klassisches Rennrad zu finden, gibt es verschiedene Möglichkeiten:
1. Schrittlänge messen:
Die einfachste Methode ist die Messung der Schrittlänge. Dies geht folgendermaßen:
- Stelle dich barfuß mit dem Rücken an eine Wand.
- Klemme ein Buch oder Lineal zwischen deine Beine, so dass es waagerecht an der Wand anliegt.
- Miss den Abstand vom Boden zur Oberkante des Buches/Lineals.
- Dies ist deine Schrittlänge.
2. Rahmenhöhe berechnen:
Sobald du deine Schrittlänge kennst, kannst du die Rahmenhöhe berechnen. Hierfür gibt es verschiedene Faktoren, die du verwenden kannst:
- Faktor 0,665: Dies ist der am häufigsten verwendete Faktor. Multipliziere deine Schrittlänge mit 0,665, um die ungefähre Rahmenhöhe in cm zu erhalten.
- Formel: 0,69 x Schrittlänge (cm) + 2 cm (kleine Rahmen) / 4 cm (große Rahmen): Diese Formel berücksichtigt deine Körpergröße und ermöglicht eine genauere Bestimmung der Rahmenhöhe.
3. Rahmengrößentabelle nutzen:
Ein weitere Möglichkeit und erste Orientierung bietet dieses Tabelle mit Richtwerten:
